Presente na jornada

  Em tudo que fazemos na vida, existem momentos que se faz necessário diminuir para ver o que na velocidade cotidiana, não é possível. E qual a finalidade e benefícios que isso trás?  1. PRODUTIVIDADE - Parece contra intuitivo mas tem tudo haver com o repouso intencional, assim como colocamos o celular para carregar na tomada, nós precisamos disso, para voltar com mais energia. 2. CRIATIVIDADE - Nesses momentos em que desacelerar e ver os detalhes das mínimas coisas em volta, as idéias fluem, brotam como água da nascente.  3. PRESENTE - A vida acontece em cada segundo, cada momento conta, cada vento, cada pôr do sol, cada canto dos pássaros, cada pessoa diferente que nos trás uma história nova, tudo fica atencional no hoje.  4. CONEXÃO - Refletir, desmentir os medos equivocados, sonhar sem julgamentos, conversas internas nescessárias e fundamentais para nosso desenvolvimento pessoal.  5. EXPANSÃO - A mente se expande e quando isso acontece, o que antes era difíc...

10 coisas que aprendi e tento aprimorar na minha vida, que fizeram grande diferença ao enfrentar as adversidades.  1. NÃO ESPERAR RECIPROCIDADE - Se decidir fazer algo por alguém, faça sem esperar nada em troca, isso evita frustração; 2. FOCAR NO QUE COMANDA - Por vezes já gastei minha energia vital com algo que não podia controlar. Ao aceitar aquilo que não domino, fico leve; 3. A COMPARAÇÃO DEVE SER - Apenas com a minha versão anterior. Quando observo onde errei, posso corrigir e onde acertei, celebro; 4. VISÃO ESTRATÉGICA - Tem horas que preciso sair da situação e tentar ver como expectadora, analisando friamente e me perguntando: O que isso está me ensinando; 5. AUTOCONHECIMENTO - Parecido com o tópico anterior, aqui o mergulho é interno, quais os sentimentos que estão brotando com o que acontece, perceber essas nuances faz uma diferença incrível; 6. ALEGRE-SE - As maiores alegrias muitas vezes estão nas coisas simples, mas é preciso viver o momento presente para perceber; 7. C...

  QUANDO COMEÇA A arte está em minha vida desde sempre. Ela me ajuda a expressar sentimentos de forma leve. Resolvi registrar esse momento, passado no início dos anos 80 com minha irmã, revivendo a inocência e fraternidade sem o peso e as dificuldades da vida atual. DA IMAGINAÇÃO AO CONCRETO Como o ato de pintar ou desenhar também é terapêutico, eu costumo dizer que, já fazia terapia desde criança, sem saber o poder que isso tem. Assim como escrever, praticar esportes, aprender algo novo ou simplesmente correr atrás das borboletas, olhar o céu no fim de tarde. FANTÁSTICO MUNDO DE BOB As idéias que surgem no momento criativo são genuínas e podem parecer idiotas para algumas pessoas, mas quando estamos imersas nisso, a opinião dos outros pouco importa. Seja o sonho de ser astronauta, ou simplesmente dar murros em um saco de Box. NÃO SE IMPORTE, DEIXA FLUIR Imagina que um papel ou uma tela em branco é tudo que precisa. Não se importe em errar o traço ou a cor, apenas faça. Imagine que...